1、认真想想，从小到大，内心最喜欢的东西是什么？最爱做的事情是什么？这些喜欢的事情，满足过吗？是否还想继续

2、想清楚你喜欢的生活模式是什么样子的？经过努力能达到吗？

3、如果有可能的话，按照自己的爱好和生活理想模式设计一个个人奋斗目标，照着去做。

4、目标一经确定，就不要轻易放弃。做自己喜欢的事情，乐趣在过程中。成功与否，并不重要。重要的是你得到了奋斗和追求的乐趣。

5、经常和谈得来的人，包括网络上能倾诉的人，讲讲自己的苦闷和抑郁。让麻疲的身心保持清醒和放松。

6、选择你喜欢的异性朋友正常交往。

7、多看生活中的阳光。多到户外活动。有条件的情况下，休假旅游。

8、欢乐是自己创造的。多给别人欢乐，自己也会得到快乐。

也许生活就该这样_也许生活的精彩需要自己去发现体会

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