往往分手之后，很多人就和对方没有密切联系了，担心对方会慢慢地忘记自己，担心对方会爱上别人。于是就不断的去联系对方，但是要知道分手后死缠烂打地联系对方只会增加对方的压力，对挽回一点帮助都没有。

        引用爱情专家天晴老师所说：“感动得来的女朋友，往往很容易分手，因为感动得来的，其实都不是真感情。她是因为承受这个压力才同意的，而不是发自内心的被吸引。”

        所以在分手后该怎么做才能让对方回到自己的身边呢?

        降低需求感，减少双方的矛盾

        当你的需求感越低的时候，主动权就在你手里面也就是把握彼此最近的时候。当你表现出强烈的需求感时，就代表着你的价值很低，对方就不会珍惜，并且想要挽回你的爱情，就要学会分散你的注意力，要有自己的生活节奏，例如：去旅行，看书，学烹饪等，冷冻期间，多做一些自己喜欢的事情，多尝试新鲜的事物。避免做一些引起对方反感的行为，这会给你们之间造成更多的矛盾点。所以要在冷冻期内不要有过激的行为，减少双方的矛盾点。

        适当地给对方空间，提升自身价值

        正确的运用冷冻技巧，学会给对方适当的世界和空间，一直纠缠对方只会给对方增添压力，而且只会让对方合理化和你分手的决定。所以不要不断纠缠对方，提升自身价值，了解对方的需要，让自己的改变成为对方的需要，例如：从外表上做一个焕然一新的改变，改善一下自己的缺点。拓宽自己的朋友圈，陶冶性情，丰富自己的生活。让对方对你产生新鲜感，主动联系你。

        创造机会，重新吸引对方

        在冷冻期内不要主动去联系对方，但是你可以通过朋友圈的展示去吸引对方的注意。如何在朋友圈进行高价值展示呢?让自己的生活有趣起来，多做些自己喜欢的事情，多尝试新鲜的事物。去对方想去但没有去的餐馆，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出来，就会引起对方的兴趣，想要了解你的近况，往往就会主动去和你联系了。

        分手之后要对方主动联系你，你就要学会好好审视自己，完善自己。降低需求感，减少双方的矛盾，提升魅力，通过高价值的朋友圈引起对方的兴趣，对方就会被你重新吸引，让对方主动联系你，挽回的机率也就大大提升了。

【分手后如何挽回对方】分手后，怎样挽回对方，让对方主动联系你

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