表示愧疚自己的话：

　　1、 蓦然回首，回忆一下走过的路，有苦也有甜。当你面对苦难时，和自己说声对不起，一切都会好的。当你面对胜利的喜悦时，也不要骄傲，因为前边的路很长，只有脚踏实步才能取得最大的进步。

　　2、朋友是另一个自己，爱朋友就象爱自己;自己是自己的朋友，善待朋友也就是善待自己。偶尔无心的伤害，真诚说声对不起。风雨人生坎坷路，执着坚定地走下去。自己给力!朋友加油!

　　3、 "自己一定要Win,W代表Wrong,当自己工作中犯错误时，一定要正视错误，吸取教训。I代表爱，在工作中要知道疼爱自己。N代表努力，当自己面对失败时，不要灰心丧气，一定要努力，就会取得进步。当你面对错误和失败时，自己对自己说声对不起，没有它们我还有我自己。加油!"

　　4、 追求多了，也疲劳了;欲望多了，烦恼也有了;理想实现了，失去的也多了;当我们发现自己累了的时候，同时也发现这么久以来我们一直在忽略自己的身体，今天我们郑重地对自己说声：对不起!以后我们要好好珍惜自己，善待自己!

　　5、 和过去的自己说一声对不起，现在重新对自己说：亲爱滴自己如果你哭啦，对手会笑。亲爱的自己如果你笑啦，对手会哭，无视嘲笑的声音，给自己打气，自信微笑，做好该做的，勇敢一点，没什么大不了的。

　　6、 多少眼泪为别人流，多少情谊为他人送，多少关爱为朋友出，生活走过太匆匆，为自己迷茫却习惯了从容，留一丝关怀给自己，给受委屈的你说声对不起，多点爱放自己心里。

　　7、 对不起，亲爱的自己，过多的压力压断了你的枝干，过多的烦恼枯萎了你的花朵，过多的寂寞蒸发了你的甘露，但是我相信凋零会带来来年的丰收，阳光总在风雨后，加油!我自己。

　　8、 对不起可以送给朋友，对不起可以送给爱人，对不起可以送给家人，对不起同样可以送给自己，向自己说声对不起，愿自己在今后的日子里更加努力的生活。

　　9、 对不起，我自己，受伤了没有蹲下来抱抱自己。对不起，我自己，遇到阻碍没有停下来鼓励鼓励自己。对不起，我自己，对已拥有的不珍惜，却偏偏羡慕别人。对不起，我自己，从今天起我要拨开乌云，让太阳陪伴着我!

　　10、 关怀是送给朋友的，关心是送给家人的，关爱是送给爱人的，对不起是送给别人的，其实大部分时候我们都委屈了自己，今天向自己说声对不起吧，愿这声对不起可以帮自己减压，可以帮自己释怀。

　　11、 算了吧，再想他又有什么用?还不是烦恼多一重，还不是有始无终。阳光如此灿烂，世间如此美好，何必要在一棵树上吊死?加油!我是最棒的!

　　12、 工作的忙碌，营养不良，睡眠不足，健康需关注，业务的应酬，烟不断，酒无度，用生命做赌注，累则累，苦则苦，生命健康还需自己做个主，生活在继续，对自己说声对不起，良言记心上，身体棒，事业才能蒸蒸日上。

　　13、 对不起自己，当午夜未睡只为那工作的业绩;对不起自己，当久饿伤胃只为金钱和利益;对不起自己，当一次次的伤害身体，对不起了，亲爱的自己。

　　14、 许佩: 亲爱的我啊!对不起啊，我减肥了，我为了减肥我几个月没有吃红烧肉了，555，对不起啊，那我现在去吃红烧肉好不好，可是吃了红烧肉更对不起我了啊!瘦和肉不可兼得啊!但是，亲爱的我你的头像可不可以改一下，不要一直哭啊。

　　15、 Say sorry不容易，尤其是对自己，Say sorry对内心，有太多的压力没有释放出去，Say sorry对身体，有太多的担子需要自己承载过去，对自己说声对不起，审视自己的内心，加油给自己，最棒是你!

　　16、 亲爱的自己，对不起，朋友们的要求总是会去满足，却忘记自己能不能办到!不要把自己的想法埋在心里，该说出的时候就该说出来，或许朋友们也会谅解的!

　　17、 为了游戏的级别我们不惜熬夜，为了逞能我们不惜灌醉自己，为了所谓的追求我更是不珍惜身体，想想我们真是对不起自己，今天我们跟自己，说句：对不起!

　　18、 对自己的身体说声对不起，运动最重要!对自己的大脑说声对不起，休息最重要!对自己的心里说声对不起，梦想没实现!更要对自己说声对不起，不要担太多压力，换一种活法，或许转机就在前方!

　　19、 苦了自己，有了和谐，累了自己，有了收获，伤了自己才知道真假对错，对不起，成长的路上我让你承受了太多压力，今天我要说声对不起，今后的路上我会更懂得珍惜自己!

　　20、 伤心的时候给自己快乐的角落，劳累的时候给自己休憩的爱河，忧郁的时候给自己开心的安慰，失意的时候给自己坚强的嘱托。发个短信祝福自己：对不起，都是我的错，我一定会努力的拼搏，我一定会开心的快乐。

　　21、 对不起，一声道歉为劳疲，两声道歉为透支，三声道歉为孤独，四声道歉为失意。五声道歉要雄起，六声道歉要努力，七声道歉常快乐，八声道歉要立志。九声祝福给自己：十分的幸福，百分的安慰，只为千分的要如意。

　　22、 学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。“加减乘除”这我懂，可是常弄错乱，变成：加懒惰、减机会、乘骄傲、除学习。唉，马大哈，对不起自己。但咱是明白人，知错就改。愿马大哈的未来更“精确”、更精彩!

　　23、 亲爱的自己!我要告诉你三个字。告诉你这三个字是因为我总是拖拖拉拉的，讲话也讲不清楚，文采又不够，语句不通顺，还喜欢结巴，那，那，那，我要讲了哦，亲爱的我!对不起!!!我知道自己的缺点了，我会改的，我，我，我，真的会改的。

　　24、 亲爱的自己你不是常常感到很累吗?以后我会对你好点，不介意自己的过去，不介意自己的坏脾气，那一天想流泪了也不是罪，过去忘记了自己的一切，对不起了自己，短信为自己鼓励，累了翻出来看看。

　　25、 镜子中，一张陌生的脸，这些年，忽视了自己的改变。你跟谁说抱歉，一说好几遍，却从未给自己留一言。你说要改变，回到若干年之前，深爱自己，让笑绽放在唇边。

　　26、 自己对自己，说声“对不起”，然后找点祝福自己送自己：专业上自成一家，必要时可以有些自高自大，一切都要自力更生，小有成绩不要自卖自夸;找准目标要自始至终自强不息，人生路上可以自我陶醉但不可自相残杀;自己就一定会自由自在自得其乐自树一帜自利利他!

　　27、 学会了努力，就忘记了休息;学会了闯荡，就忘记了停息;学会了勇敢，就忘记了畏惧;学会了关爱，就忘记了自己;学会了奉贤，就忘记了索取;学会了担当，就忘记了身体;真诚和自己说一声对不起，今后的生活要多注意!

　　28、 工作不论心情，对客户笑脸相迎，生活不论艰难，有苦自己来担，忙忙碌碌，难免辛苦，咬咬牙，一个人挺住，执着努力后的失误，被批评的痛楚，泪在心里，笑在面部，委屈了，受伤了，自己在背地里抚触，对自己说声对不起，仰起头，我依然信心十足。

　　29、 跟自己说声对不起，因为很久没有好好的吃饭;跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己;跟自己说声对不起，因为伪装让自己很委屈;跟自己说声对不起，因为含着泪都要佯装微笑。跟自己说声对不起，如果你觉得有道理，就请轻轻的跟自己说声对不起。

　　30、 和自己说声对不起，Say sorry to yourself。对不起Sorry=s+o+2个r+y，s代表处境safe安全，o代表心门open敞开，2个r代表两腿run奔跑，y代表you你自己，时刻提醒你自己，记得身处和平安全之境，敞开心门，张开双腿奔跑，奔向自己的目标。对别人对自己一样记得要说对不起!

　　描写愧疚的句子：

　　1、做对了一件事，高兴一阵子;做错了一件事，内疚一辈子。

　　2、愿愧疚充斥我的生活，令我的灵魂充满进去的动力，我会在这鼓舞的号角当中，不断努力，去争取自己的胜利果实，去品尝它的每一滴甘露。

　　3、一个人短暂的生命里，总会有那么一些事是难以释怀的，魂牵梦萦，成为心中永远的痛。

　　4、我不能放弃，也无法放弃，因为全部人的给予，虽会使我愧疚，但也是鞭策我不断地向上攀爬，才能对得起这些沉甸甸的托付。

　　5、他的脸上异样地悲戚、沉痛，像严冰一样冻结，像岩石一样冷峻，漠然中似有无限懊悔。

　　6、生活，虽会有愧疚，但也不乏奋斗，我们要将愧疚化作力量，积极进取，去摘下属于自己成功的硕果。

　　7、人生，像是一片墨色的夜空，不时地会有流星在不经意时，一刹那间悄然滑过，留下一道愧疚的伤疤，随着时光的渐远慢慢淡漠，但却无法愈合，永远是哪莫深刻。

　　8、父母的爱，令我难以报答，而老师的期望，则又是一道愧疚的伤疤。

　　9、忏悔是发自人内心最深处的一种情感，它会使人的心灵得到升华，它会让人认识到最真实的自己。而愧疚则是忏悔后的一种结果。它既是一种悔悟，更是一次心灵的洗礼。

　　10、愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆;愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪;愧疚，可以让我们对老师多一份理解，少一份谩骂;愧疚，可以让社会多一份责任、多一分承担、多一份美好。

　　11、“愧疚”，人们无不把他当作为道歉的必须词，疚它既是一种后悔，又是一种反省。

　　12、“愧疚”是我们人生词典里必不可少的一个重要词汇。我们的生活，正是由这本词典来导航，它让我们避过岩石的碰撞，躲过风浪的击打，让我们真诚的面对生活，知道怎样面对生活中的对与错、是与非。

　　13、巴金曾在文章中公开的表示对小狗包弟的道歉，他为她所做过的事情感到愧疚，作为小狗包弟的主人，他不但没有尽到主人的责任，反而让小狗包弟躺在解剖台上被人们无情的解剖，他的愧疚是公开的自我反省，也是想使自己被积压多年的灵魂得到解脱，是自己不继续存活在虚伪的世界里。巴金的做法，是值得我们学习的。

　　14、忏悔是发自人内心最深处的一种情感，它会使人的心灵得到升华，它会让人认识到最真实的自己。而愧疚则是忏悔后的一种结果。它既是一种悔悟，更是一次心灵的洗礼。

　　15、冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”曾子说过：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎 与朋友交而不信乎 传不习乎 ”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人、为之愧疚的事。有些事情、有些人物可能会影响我们的一生。

　　16、愧疚，《现代汉语词典》的解释是：惭愧不安。愧疚，可以让我们“三省吾身”，净化我们的灵魂;一个人多一份愧疚，可以让我们对朋友多一份真诚，少一份虚伪;一个民族多一份愧疚，可以让社会多一分良知，多一分责任，多一分美好。冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人，为之愧疚的事。

　　17、愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆;愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪;愧疚，可以让我们对老师多一份理解，少一份谩骂;愧疚，可以让社会多一份责任、多一分承担、多一份美好。

　　18、愧疚教会人们反省自我。 一个人的心理状态有时可以影响整个民族， 一个民族若是失去了愧疚之心，那必定会面对全人类的指责。日本，这个曾经手上带满中国人鲜血的民族不愿回过他们”高贵”的头颅看看他们曾经在那片不属于他们的土地上做过了什么。他们不会愧疚，他们不愿愧疚，他们想要忘记他们犯下的滔天大罪! 时隔多年，我们以宽和的心态向那些罪人们伸出了友谊之手，当他们用那无法洗净的血手同我们握手时，愧疚之心也许会重新回到他们身上吧。

　　19、愧疚教会人们重新面对错误。有时， 愧疚可以唤醒人们内心深埋的良知。

　　20、人们不能没有愧疚之心， 对错误的愧疚可以帮助人们改正错误; 对别人的愧疚可以教会人们如何善待他人; 对昨天的愧疚可以促使人们更好的面对明天! 面对自己的愧疚， 我们要认真的改正或补偿; 面对别人对自己的愧疚我们要报以宽容。 相信正确处理好愧疚之心可以使生活变得更美好。

　　21、人人都愿自己问心无愧， 然而我觉得愧疚之心是人类不可少的一种心情。 如若没有愧疚心我们的人生将会没有责任感; 如若没有愧疚心， 我们可能会轻易的忘记昨天; 如若没有愧疚心，我们便不会自我反省进而导致更为严重的后果。 所以说当你犯了错误以后， 连起码的愧疚之心都没有， 一切都尚可泰然处之或是强词夺理不知悔改，那么你的人生将晦暗无比。

　　22、商纣王不愧疚自己酒池肉林的生活，终在人们燃起的怒火中焚烧得灰飞烟灭;周幽王为得妃子一笑而烽火戏诸侯的君王，不为自己的行为愧疚，终不免于死亡。

　　23、我感到很内疚，后悔自己原来的做法，她越对我好，我就越内疚。而我现在所能做到的，就是默默弥补原来的做法，帮助她把成绩提上去，帮助她把爱撒谎的毛病改掉，做永远的好朋友。

　　24、在平常的生活里，我们应时刻地注意自己的言行举止，要对自己做错的事情感到愧疚，要时刻反省自己，只要自己已经尽力了，那么在困难的事情也会变得简单。

　　25、自称“乾坤一腐儒”年迈的杜甫，怀着愧疚于民之心，使他为民请命的责任益老弥坚，即使“吾庐独破”“受冻死”，也想着“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”。

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